Postingan

Menampilkan postingan dari April, 2020

Pentingnya menjaga kesehatan mental ditengah maraknya wabah virus corona

Gambar
Ditulis oleh:  Luthfi Ma'arif (Biro keagamaan rayon psikologi dan kesehatan) Pandemi virus corona selain menyerang kesehatan fisik, juga dapat berakibat/berdampak pada kesehatan mental. Dengan adanya himbauan dari pemerintah untuk tetap dirumah aja menutup segala kegiatan normal kita seperti biasanya, melakukan social distancing dan juga physical distancing ketika beraktifitas diluar dengan selalu tetap waspada dan menjaga kesehatan diri kita masing-masing. Dengan adanya hal tersebut yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental, maka dari itu perlu diperhatikan terkait sikap yang perlu dimiliki guna tetap menjaga kesehatan mental dan juga kondisi fisik yang baik. Berikut merupakan hal-hal yang perlu di perhatikan  Manajemen  stres dan Coping stres Manajemen stres dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan yang positif dan menyenangkan diri. Lakukan pula aktivitas yang berhubungan dengan orang lain dengan memanfaatkan teknologi seperti menelepon, video call,